lunes, 29 de octubre de 2012

HORARIOS PUENTE 1 NOVIEMBRE

Para esta semana y con el puente del uno de noviembre los horarios de entrenamiento quedan de la siguiente manera:

ESCUELA DE NATACIÓN:
  • Sin clase el jueves, viernes y sábado
EQUIPOS DE NATACION, MASTER, SINCRO Y WATERPOLO:
  • El jueves no hay actividad por cierre de instalación
  • Viernes y sábado horario normal
 

RESUMEN COMPETICION ALEVIN

El sábdo se celebró la primera jornada de los JJDD en categoría alevín en nuestra piscina con la participación de todos los clubs asturianos. Nuestros nadadores tuvieron una notable participación donde todos los nadadores cnco se tomaron esta primera jornada como una auténtica final demostrando que el futuro del cnco está en buenas manos. Destacaron los nadadores Miguel Martín por sus victorias así como las excelentes prestaciones de Claudia Villar, Pablo Fernandez, Thalía Debesa, Fernando Andrés, Laura Pérez, Andrea Balsera y así hasta la práctica totalidad de nuestro equipo alevin. en la sección de fotos podemos comtemplar imágenes de la prueba.

jueves, 18 de octubre de 2012

COMPETICION ALEVIN


COMPETICION ALEVIN

 

COMPETICION:                             1ª JORNADA JUEGOS DEPORTIVOS

FECHA Y HORA:                            SABADO 27 OCTUBRE A LAS 10:30

PISCINA:                                          PARQUE DEL OESTE (OVIEDO)

CALENTAMIENTO:                       HAY QUE ESTAR DENTRO A LAS 9:15

 


NOTA: Se recuerda a todos los nadadores la obligatoriedad de acudir a las competiciones a las que son convocados. Así mismo todos los nadadores convocados deberán acudir con la equipación oficial CNCO 2012-2013. En caso de no poder acudir a la competición, se deberá comunicar por escrito al entrenador Julio García el martes como último día.

martes, 16 de octubre de 2012

RESUMEN CHARLA NUTRICION

Ayer lunes, en un abarrotado Club de Prensa de La Nueva España, tuvo lugar la primera de las charlas del ciclo de conferencias programadas por nuestro club. Para esta ocasión los doctores Eduardo Iglesias de la Universidad de Oviedo y Pedro García de la Clínica Ovimed departieron sobre los conceptos básicos en los que se debe basar una dieta sana y saludable. Como resumen general podemos indicar que la llamada dieta saludable se basa en cuatro factores:

1. Que sea energéticamente suficiente
2. Que sea nutricionalmente completa
3. Que sea lo más variada posible
4. Que sea higiénica, segura y placentera

Como ejemplo práctico de dieta saludable se comentó los beneplácitos de la dieta mediterránea que se basa en le ingesta del aceite de oliva y trigo.

Señalar que si alguna persona tiene interés en el contenido de la charla le podemos enviar un pdf de la misma que nos dejaron los doctores y con el consiguiente consentimiento de publicación.

La próxima conferencia será el lunes 26 de noviembre donde el psicólogo deportivo Nacho Navarro nos comentará como debemos enfocar el apoyo que los padres debemos dar a nuestros hijos en la práctica deportiva

Las imágenes de la charla las pueden ver en el apartado de fotos de este blog

lunes, 15 de octubre de 2012

CHARLA NUTRICION Y ENTRENAMIENTOS HOY

Hoy lunes, a las 19:00 en el Club de Prensa de la Nueva España se celebrará la conferencia:


Qué se recomienda comer y qué comemos?: la alimentación como fuente de salud”

 presentada por Jose antonio Núñez, presidente del CNCO y con los siguientes ponentes:

Eduardo Iglesias Gutiérrez -
Profesor del Área de Fisiología de la Universidad de Oviedo. Licenciado en Biología, Doctor por la Universidad de Oviedo, Máster en Biotecnología de los alimentos. Estancias en la Washington University de St. Louis (EEUU) y en el Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia).

Pedro García Zapico -
Médico especialista en Medicina Deportiva. Trabaja en la Clínica Ovimed de Oviedo. Profesor de la Escuela de Entrenadores de Fútbol y médico del club Marino de Luanco.

ante la importancia de la charla esperamos contar con una amplia asistencia. Así mismo, se recuerda que todas las actividades de entrenamiento y escuela se mantienen con horario nornal

miércoles, 10 de octubre de 2012

AVISOS IMPORTANTES

El próximo viernes 12 de Octubre no habrá actividad en ningún grupo de entrenamiento ni de escuela al cerrar la instalación por festivo. El sábado habrá actividad normal

El próximo lunes 15 de octubre a las 19:00 y en el Club de Prensa de La Nueva España tendrá lugar la charla sobre nutrición dirigida a padres y nadadores. El tema es de máxima importancia, esperando que haya una gran asistencia

CURSO MONITOR DE NATACION

Estimados socios y amigos,

durante las próximas navidades, y dentro del programa formativo de nuestro club, la Real Federación Española de Natación (RFEN) organizará en nuestra piscina, un curso para la obtención de la titulación de monitor de natación y con caracter intensivo . Creemos que es una magnífica oportunidad para todas aquellas personas que deseen obtener dicha titulación, ya que, con 6 días en vez de los tradicionales 8 fines de semana, se puede sacar esta titulación que permitirá tener el titulo necesario y obligatorio para impartir clases de natación en toda España. Publicamos la información sobre el curso y os animamos a tomar parte en el. Las plazas son limitadas.


REAL FEDERACION ESPAÑOLA DE NATACION

CURSO DE MONITOR (intensivo) – OVIEDO/2012

La Escuela Nacional de Entrenadores (ENE) de la Real Federación Española de Natación (RFEN) convoca el Curso de Monitor, el cual tendrá lugar en Oviedo (Asturias), según las siguientes características:
  • Fechas: 26-29 de Diciembre, 3-4 Enero (2013)
  • Horarios: 9.00-14.00 / 16.00-21.00 (régimen intensivo)
  • Exámenes finales: Sábado 12 de Enero 2013 (10.00-13.00)
  • Lugar: Piscina Municipal Parque del Oeste
REQUISITOS DE ADMISION
  • Tener 16 años cumplidos en el momento de la matricula.
  • Titulación académica mínima de Graduado en Educación Secundaria (plan de estudios vigente), ó Graduado Escolar (plan de estudios antiguo).
  • Superar las pruebas de acceso (200 mts. libres seguidos en menos de 4 minutos, y 25mts. espalda; 25 mts. braza; 25 mts. mariposa y 25 mts. crol sin límite de tiempo).
PRUEBAS DE ACCESO
Se realizarán en la Piscina Municipal Parque del Oeste (C/ Catedrático Martínez Cachero s/n), el Sábado 15 de Diciembre (12.00 hrs.).Aquellos nadadores deportistas federados que acrediten licencia federativa, están exentos de las pruebas de acceso, debiendo retirar la documentación directamente en este día.

PREINSCRIPCIÓN
Se deberá realizar antes del día 10 de diciembre por e-mail cnco@cnco.es, o por teléfono (985 273155) dejando nombre, apellidos y teléfono de contacto.

FORMALIZACION DE LA MATRICULA Y ENTREGA DE DOCUMENTOS (se facilitarán una vez superadas la pruebas de acceso).
  • Impreso de solicitud de admisión debidamente relleno a máquina o con letra de imprentan o dejando ningún dato sin cumplimentar (se entregará al superar las pruebas).
  • La tasa total de matrícula es de 491,00 €, la cual deberá ser abonada de la siguiente forma:
ü 60,00 € el día de las pruebas de acceso, una vez superadas y retirar el sobre de matrícula.
ü 431,00 € mediante transferencia bancaria en la cuenta corriente 2100-4173-10-2200097930 (LA CAIXA) a nombre de la Real Federación Española de Natación, incluyendo el comprobante del ingreso bancario. En la tasa de matrícula, va incluida, además de los derechos de clases, exámenes y documentación, la expedición del título y carnet correspondiente, una vez aprobado el curso, así como el seguro de accidentes.
ü Fotocopia del D.N.I., así como el título académico que se acredite poseer (mínimo de Graduado en Educación Secundaria ó Graduado Escolar).
ü Certificado de Aptitud física, que deberá estar firmado por el Jefe de Estudios, certificando la aptitud positiva en las pruebas anteriormente mencionadas y por el alumno declarando su capacidad física para realizar el curso (se facilitará al superar las pruebas)
El sobre de matricula con toda la documentación deberá ser entregado en la Piscina Municipal Parque del Oeste (entre 17.00-18.00 hrs) ANTES DEL DIA 20 DE DICIEMBRE, o bien enviado por e-mail a cnco@cnco.es

DEVOLUCIÓN DEL IMPORTE DE LA MATRÍCULA
La E.N.E. devolverá el importe íntegro de la matrícula de cualquier curso siempre que éste haya sido anulado o aplazado por la propia E.N.E., desestimándose cualquier otro caso.

viernes, 5 de octubre de 2012

CUENTA EN TWITTER

Ya tenemos nuestra cuenta en twitter donde podrás seguir de forma inmediata las noticias de nuestro club. ünete a nosotros en

@OviedoCnco

EXCURSION SABADO

Recordamos que la salida mañana de los autobuses es a las 9:30 y la llegada a la piscina será sobre las 15:45-16:00
Rogamos máxima puntualidad para que la actividad no sufra ningún retraso. Este año hay 100 inscripciones y con este número es muy importante que se respeten al máximo los horarios 

jueves, 4 de octubre de 2012

TRISTE NOTICIA

hoy jueves, ha fallecido el tio de nuestras entrenadoras de Sincro Claudia y Rebeca. Desde el CNCO les queremos enviar, a ellas y a toda su familia, nuestro más sincero pésame y un gran abrazo de parte de todos los integrantes de nuestro club.

miércoles, 3 de octubre de 2012

CHARLA DE NUTRICION PARA NADADORES

el próximo lunes 15 de ocubre a las 19:00 y en el Club de Prensa de La Nueva España se realizará la primera de las charlas previstas este año dentro del programa formativo CNCO donde los doctores D. Eduardo Iglesias y D. Pedro García darán las pautas básicas para una correcta nutrición de nuestros deportistas. Esta charla está dirigida a padres y madres así como a los deportistas que deseen adquirir los conocimeintos básicos de una buena nutrición que permitirá el desarrollo correcto de los deportistas. en vista del gran interés que tiene este tema esperamos que la afluencia seá lo más numerosa posible

EXCURSION SENDA COSTERA

estimados socios:

Les queremos recordar que mañana jueves finaliza el plazo para inscribirse en la excursión programada para este sábado 6 de octubre entre la playa de Arnao y la playa de Bahinas. La actividad es gratuita y está dirigida tanto a deportistas como familiares. Existe un límite de 99 plazas. La salida será el mencionado sábado a las 9:30 y está previsto regresar por la tarde llegando a la piscina a las 16:00

martes, 2 de octubre de 2012

PROGRAMA FORMATIVO CNCO


Con el objetivo de dar la mayor información y formación posible a todas las personas que conformar la gran familia CNCO les queremos avanzar el programa formativo que a lo largo de esta temporada pondremos en marcha. Esperamos que la calidad y variedad de las distintas acciones formativas programadas serán del agrado de todos los socios, nadadores y técnicos y confiamos que la asistencia a las mismas sea un reflejo de esto. A lo largo del año iremos informando de manera específica cada charla, avanzando que la primera ya está prevista para el 15 de Octubre en el Club de Prensa de La Nueva España a las 19:00 y estará a cargo de los doctores D. Eduardo Iglesias y D. Pedro García que comentarán los aspectos más importantes sobre la nutrición del deportista. Esta charla está abierta a padres y nadadores y con entrada libre.


ACCION FORMATIVA
PONENTES
DIRIGIDO
Nutrición del Deportista. Consideraciones generales
Eduardo Iglesias. Profesor ´Fisiología Universidad de Oviedo
Pedro García. Médico deportivo. Clínica OVIMED
Padres y nadadores
Como puedo ayudar a mi hijo en su preparación deportiva
Nacho Navarro. Psicólogo deportivo
Padres
Metas y objetivos, como conseguir lo que me propongo.
 “pedaleando 1100 Km por el Tibet”
Marco Rodríguez. Periodista Deportivo RTPA
Javier García. Cámara RTPA
Nadadores
Dinámicas de grupo: detección y resolución de conflictos
David Noriega. Psicólogo-orientador
Técnicos
Monográfico técnica actuales de nado
Jerónimo Sánchez. Técnico RFEN
Técnicos
Curso Monitor Natación
RFEN
Mayores 16 años
Curso Monitor Natación
RFEN
Mayores 16 años
Curso Jueces y árbitros de Natación
Oficina RFEN Asturias
Mayores 16 años
Curso Jueces y árbitros de Waterpolo
Oficina RFEN Asturias
Mayores 16 años
Curso jueces y árbitros de Sincronizada
Oficina RFEN Asturias
Mayores 16 años

lunes, 1 de octubre de 2012

NUESTRO BLOG

Ya son varios años donde el funcionamiento de nuestro blog es clave a la hora de mantener una comunicación entre los distintos estamentos del CNCO. esta herramiente pretende informar y sobretodo acercar el funcionamiento diario de nuestro club a todos nuestros socios. Pero no solamente los nadadores y familiares CNCO entran a ver las informaciones en esta importante herramienta, nuestro blog tambien se abre a atros paises, de las 77419 entradas desde la puesta en funcionamiento del blog casi 10000 de las mismas provienen de fuera de España, destacando:

Francia                          2414 entradas
Estados Unidos             1059 entradas
Mexico                            912 entradas
Alemanía                        618 entradas
Argentina                       574 entradas
Colombia                       566 entradas
Venezuela                      552 entradas
Chile                              321 entradas
Perú                               316 entradas
En el siguiente mapa pueden observar como se distribuye las mencionadas entradas



Gráfico de los países más populares entre los lectores del blog

COMIENZO DE LA ESCUELA DE NATACOIN

hoy da comienzo un nuevo curso en la escuela de natación de nuestro club. Un total de 218 nadadores, nueva cifra record, empezarán a partir de las 16:45 las clases en un nueva temporada que queremos sea lo más satisfactoria posible para los nuevos alumnos y sus familias. Para este año contamos con los técnicos Julio García, Ana García-Alcalde, Jose luis Peralta y Javier Hurlé para impartir las clases. a lo largo del curso iremos subiendo a este blog fotos, noticias y los avisos importantes para el funcionamiento de la escuela.
Con este comienzo el CNCO ya está en pleno rendimiento contando entre todas las categorías y secciones un total de 431 nadadores.

EXCURSION SENDA COSTERA

Estidos socios:

Recordamos que este sábado por la mañana está programada la excursión de comeinzo de temporada a la Senda Costera Playa de Arnao-Playa de Bahinas. Esta actividad es de caracter gratuita y dirigida a nadadores y familiares. Todos aquellos que deseen acudir deberán confirmar su asistencia antes del juevos mediante el formato de inscripción que se les envio al correo electrónico.